Loretita, es ciatica que es dolor del nervio ciatico el mas largo del cuerpo que corre de la altura de la cadera a la punta de los pies, es mejor que vayas al medico traumatologo y te realice un estudio para el diagnostico de que causa el dolor porque pueden ser muchas cosas, un pellizco entre las vertebras o una pierna mas corta que la otra, un golpe que llevaste años atras incluso.
Para el dolor tienes que tomar o inyectar cortisona si es muy fuerte y tomar un tratamiento desinflamatorio. (meloxicam). Hay cortisona sola o con complejo B, esta ultima es mas benefica para el cuerpo.
No realices ningun ejercicio que requiera estiramiento ni mucho menos cargues objetos pesados, al dormir cambia de posicion seguido, el estar en la misma postura te inflama mas, igual los cambios bruscos de temperatura son super agresivos para ese padecimiento.
En los remedios caseros toma te de manzanilla todo el dia y ponte bolsa de agua caliente sobre la zona del dolor, tomar complejo B que son vitaminas para los nervios del cuerpo y si tienes sobrepeso a bajar se ha dicho, ayuda muchisimo estar delgado y en ejercicio caminar y nadar son los indicados, nunca pesas de gimnasio, aparte hay fisioterapias que ayudan a recuperarse en muchos casos por completo de este terrible dolor.
Recuperate pronto!